爱情会有甜似蜜糖的高潮期，也自然会有灰心沮丧的低潮期，在低潮期的女人往往会产生不自信、失落等负面情绪。在这些情绪下，如果女人不能够好好地调节自己，采用一些措施来面对，那么就很容易对自身的恋爱观等产生不良影响。不过也不用太紧张，只要让自己充实地度过低潮期，相信你很快就能拥有甜蜜的恋爱。那么在爱情低潮期中，请让顾生情感为您保驾护航。

  要妥善处理好低潮期，建立起对爱情的信心，是一件说起来容易做起来难的事情，但是就如同自己的情绪一般，如果能合理宣泄，找到应对的方法，为接下来的恋情做好准备，那么就无须恐惧。云叔为你准备了三个最佳心理学方法，一起来看一看吧！

一、别紧张，给自己一点心理暗示

爱情低潮期的开始总是悄无声息，直到你有一天发现自己已经很久没有恋爱了，甚至对周围的对象一点恋爱的兴趣都没有了，才恍然大悟，原来自己正处于爱情低潮期。这个时候不要紧张，也不要被别人的节奏所影响。你可能看到有的人已经结婚生子，有的人决定单身一辈子，但是这个时候，请你不要轻易对自己的爱情下决定。每个人都有自己的低潮期和高潮期，理性认识低潮期，给自己一些积极的心理暗示，会非常有助于缓解不良情绪。可以分析自己的优点，然后对自己说“我非常值得被爱”。有研究证明接受夸奖的人能拥有更好的精神状态，如果能够自己肯定自己，那一定能大大缩短低潮期，自信的力量是非常强大的哦！

二、别钻牛角尖，试着转移注意力

很多女性朋友遇到爱情低潮期的时候非常容易钻牛角尖，一直拽着自己长时间没有谈恋爱这一个点紧紧不放，越想越多，越想越负面，直到钻到最坏的结果，觉得自己被世界抛弃了，不得不要孤老终身。钻牛角尖会给人非常大的压力，压力对于女人来说适度最好，如果压力太大，难免会导致身心都处于一个不良的状态。这个时期最好的办法就是转移注意力，人生不只有爱情，你还有朋友、家人，把注意力从爱情方面移开，不再反复品尝爱情中的苦涩，那样可以大大缓解自身的压力。出去旅游是一个非常好的转移注意力的方法，在旅行中将自己的视野拓宽，逐渐走出爱情的低潮期，一定会遇到适合自己的伴侣。

三、爱情暂歇业，升华情绪

爱情低潮期其实是一个促进自我发展的良机，原来分配给爱情的时间现在空闲出来可以多学一点东西，比如职业技能的培训、读书等，都能有效提升自己，在低潮期中把自己变得更好，做好充足准备，就能遇到更好的人。把不良情绪有效转化为促进自我发展的动力，是女人面对困境的智慧，暂时将爱情歇业，升华自己，抓住良机，你就能顺利度过低潮期！

爱情低潮期，有云叔的陪伴，从此再也不可怕。